Nach der Geburt wieder fit werden – sowohl körperlich als auch mental!
Im MomFIT Kurs erlebst du ein abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining, das speziell auf Mamas nach der Geburt zugeschnitten
Ist. Trainiere gemeinsam mit deinem Baby (Kleinkind bis 2 Jahre) und baue
deine Kraft, Kondition und Koordination auf – und das alles in einer entspannten
Atmosphäre.
Freu dich auf:
- Einfache, alltagsnahe Übungen für dich und dein Baby
- Mehr Körperbewusstsein und ein starkes Selbstbewusstsein
- Eine kräftige Körpermitte und mehr Energie für den Alltag
- Entspannungseinheiten für dich und dein Baby
Auch ohne Baby willkommen!
Stärke dich körperlich und geistig – für ein neues, erfülltes Mami-Leben.
Jetzt anmelden und die Reise zu deiner inneren und äußeren Stärke beginnen!
Wann: Mittwoch ab 22. Januar 2025
Wo: Ruppertshofen, Veranstaltungsräume Fam. Beck
Uhrzeit; 8.15 Uhr – 9.00 Uhr
Teilnehmerzahl: 10- 15 Mamas
Kursdauer: 10 Einheiten
Kosten Mitglieder: € 60,00
Nichtmitglieder: € 75,00
Bringt bitte eine Gymnastik-/Yogamatte mit.
Kursleiterin: Julia Rost
Zertifizierte Fitnesstrainerin & Mental Coach
Anmeldung nur über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen