Beckenbodengymnastik

Beckenbodentraining für Frauen
- Ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit

- auch als Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaft geeignet –

Der Beckenboden symbolisiert unsere innere Mitte. Indem wir ihn stärken, intensivieren wir unser Körpergefühl und gelangen so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Doch auch für die Gesunderhaltung der inneren Organe spielt er eine wichtige Rolle.
Machen sie ihren Beckenboden stark! In diesem Kurs vermitteln wir ihnen, wie man mit gezielten Übungen Beckenbodenproblemen vorbeugen, beanspruchte Muskulatur erneut kräftigen und bei Beschwerden bleibende Besserung erzielen kann.

Beckenbodentraining für Frauen - Christa Weigert

Mittwochs, ab 08. März 2022

Kurs 1: 08:30 bis 09:30 Uhr
Kurs 2: 20:00 bis 21.00 Uhr
In Ruppertshofen, Südstr. 19/2

Minimale Teilnehmerzahl: 9 Personen
(bitte warme Socken und Handtuch mitbringen)

Es gelten die aktuellen Corona Regeln.

10 Einheiten á 45 Minuten

Mitglieder: 45,00 €
Nichtmitglieder: 60,00 €
Einstieg auch nach Kursbeginn jederzeit möglich!

Kursleiterin:
Christa Weigert, Rückenschulleiterin / ÜL P – Prävention/
Orthopädie, zertifizierte Personaltrainerin, Ernährungscoach
Beckenbodentrainerin

Anmeldungen bei Christa Weigert:
Telefon: 07904 / 7183
E-Mail: christa.weigert(at)tsv-ilshofen.de

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de