Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden stärken und ihre
Körpermitte stabilisieren möchten – unabhängig davon, ob sie gerade eine Geburt
erlebt haben oder präventiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Der Beckenboden symbolisiert unsere innere Mitte. Indem wir ihn stärken,
intensivieren wir unser Körpergefühl und gelangen so zu mehr Ausgeglichenheit und
Lebensfreude. Doch auch für die Gesunderhaltung der inneren Organe spielt er eine
wichtige Rolle.
Machen sie ihren Beckenboden stark! In diesem Kurs vermitteln wir ihnen, wie man
mit gezielten Übungen Beckenbodenproblemen vorbeugen, beanspruchte
Muskulatur erneut kräftigen und bei Beschwerden bleibende Besserung erzielen
kann.
Beckenbodentraining für Frauen – Christa Weigert
Dienstags, ab 03. Februar 2026
Kurs: 10:10 bis 11:00 Uhr
In Ruppertshofen, Südstr. 19/210 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 55,00 €
Nichtmitglieder: 65,00 €Minimale Teilnehmerzahl: 9 Personen
Baby oder Kind darf gerne mitgebracht werden.
Bitte melde dich frühzeitig an, da die Plätze begrenzt sind und bringe
eine Matte, warme Socken und ein Handtuch mit.Kursleiterin:
Christa Weigert (DTB-Beckenboden Trainerin, Fitness Master Trainerin,
Rückenschulleiterin)Anmeldungen bei Christa Weigert:
Telefon: 01577 – 34 34 088
E-Mail: christa.weigert(at)tsv-ilshofen.deAnmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de0