Hatha Yoga

Hatha-Yoga mit Eve Ebenhoch

Hatha-Yoga, bestehend aus Körperpositionen, Atem- und Entspannungstechniken,

verbindet den Aufbau von körperlicher Stärke und Beweglichkeit mit dem unmittelbaren Stressabbau. „Hatha“ bedeutet Kraft. Es vereint Fitness und Wellness, Muskelaufbau und die bewusste Körperwahrnehmung.

Die Yogapraxis wirkt sich positiv auf die äußere und innere Haltung aus. Verspannungen werden gelindert und auf mentaler Ebene sorgt Yoga für Gelassenheit und neuen Fokus.

Der sanfte Yogastil eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und nimmt Rücksicht auf jegliche körperliche Voraussetzungen.

Verbinde dich mit deinem Körper – Halte deine Gedanken an – Komm auf die Matte!