Wirbelsäulengymnastik – Fit und Gesund

Wirbelsäulengymnastik - Rücken und Bauch - Fit und Gesund - Ganzkörpergymnastik
- Ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit

Verabschieden Sie sich von Ihren Rückenproblemen oder beugen Sie gezielt vor, weil kräftige Rückenmuskeln keine Schmerzen mehr zulassen. Mit gezielten Übungen lernen Sie Muskeln kennen, von denen Sie bis jetzt nichts wussten. Dieser Kurs umfasst Kräftigung, Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung, sowie Grundlagen der Prävention.

Dieser Kurs richtet sich auch an Rehapatienten mit einer Verordnung Rehasport vom Arzt oder einer Rehabilitationseinrichtung.

Kurs 1: Dienstags, ab 15. September 2020, 09.30 - 10.30 Uhr, 13 Einheiten
Kurs 2: Mittwochs, ab 16. September 2020, 17.00 - 18.00 Uhr, 13 Einheiten
Kurs 3: Mittwochs, ab 16. September 2020, 18.00 - 19.00 Uhr, 13 Einheiten 
Kurs 4: Mittwochs, ab 16. September 2020, 19.00 - 20.00 Uhr, 13 Einheiten
Kurs 5: Donnerstags, ab 17. September 2020, 18.00 - 19.00 Uhr, 13 Einheiten

Südstraße 19/2 in Ruppertshofen

Alle Kurse finden nach den aktuellen Corona Richtlinien statt !

Derzeit sind noch in Kurs 2 und Kurs 3 Plätze frei! Bitte melden sie sich bei uns.

Mitglieder: 58,50 € /13 Einheiten
Nichtmitglieder: 78,-- € /13 Einheiten
Einstieg, sofern ein Platz frei ist, auch nach Kursbeginn jederzeit möglich!

Kursleiterin:
Christa Weigert, ÜL-B "Prävention / Orthopädie"
Rückenschulleiterin, Zertifizierte Personaltrainerin, Ernährungscoach

Anmeldungen bei Christa Weigert:
Telefon: 07904 / 7183
E-Mail: christa.weigert(at)tsv-ilshofen.de

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de