Pilates

- Ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und eine überaus wirkungsvolle und effektive Trainingsmethode. Im Mittelpunkt steht die Aktivierung des funktionellen Körperzentrums, auch Powerhouse genannt.
Das Powerhouse besteht aus den tiefen Bauch- und Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln stabilisieren unsere Körpermitte und sind zuständig für unsere Haltung.
Der Körper wird beweglicher, die Körperhaltung wird verbessert und das Körpergefühl sensibilisiert.

Pilates - Christa Weigert

Kurs 1: Mittwochs, ab 13. September 2023, 09.30 - 10.30 Uhr, 13 Einheiten
Kurs 2: Donnerstags, ab 14. September 2023, 19.00 - 20.00 Uhr, 13 Einheiten
Kurs 3: Donnerstags, ab 14. September 2023, 20.00 - 21.00 Uhr, 13 Einheiten

Südstraße 19/2 in Ruppertshofen

Bei Interesse anfragen, ob Platz frei ist, bei Christa Weigert!

Einstieg, sofern ein Platz frei ist, auch nach Kursbeginn jederzeit möglich.
Bitte melden Sie sich bei uns.

Mitglieder: 71,50€ /13 Einheiten
Nichtmitglieder: 91,-€ /13 Einheiten

Kursleiterin:
Christa Weigert, Pilates Trainerin
ÜL-B "Prävention / Orthopädie"

Anmeldungen bei Christa Weigert:
Telefon: 07904 / 7183
E-Mail: christa.weigert(at)tsv-ilshofen.de

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de