Pilates

- Ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und eine überaus wirkungsvolle und effektive Trainingsmethode. Im Mittelpunkt steht die Aktivierung des funktionellen Körperzentrums, auch Powerhouse genannt.
Das Powerhouse besteht aus den tiefen Bauch- und Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln stabilisieren unsere Körpermitte und sind zuständig für unsere Haltung.
Der Körper wird beweglicher, die Körperhaltung wird verbessert und das Körpergefühl sensibilisiert.

Pilates - Christa Weigert

Kurs 1: Mittwochs, ab 02. Mai 2018, 09.30 - 10.30 Uhr 
Kurs 2: Donnerstags, ab 03. Mai 2018, 19.00 - 20.00 Uhr 
Kurs 3: Donnerstags, ab 03. Mai 2018, 20.00 - 21.00 Uhr 

Gymnastikraum im Zentrum Mensch, Ludwigstr. 36, 74532 Ilshofen
8 Einheiten (donnerstags), 9 Einheiten (mittwochs) á 60 Minuten

Derzeit sind nur noch wenige Plätze in Kurs 3 donnerstags frei. Die anderen Kurse sind ausgebucht! Bitte melden sie sich trotzdem bei uns!

Mitglieder: 5,-- € /Einheit
Nichtmitglieder: 6,50 € /Einheit
Einstieg auch nach Kursbeginn jederzeit möglich!

Kursleiterin:
Christa Weigert, ÜL-B "Prävention / Orthopädie"
Pilatestrainerin

Anmeldungen bei Christa Weigert:
Telefon: 07904 / 7183
E-Mail: christa.weigert(at)tsv-ilshofen.de

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de

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