Pilates

- Ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und eine überaus wirkungsvolle und effektive Trainingsmethode. Im Mittelpunkt steht die Aktivierung des funktionellen Körperzentrums, auch Powerhouse genannt.
Das Powerhouse besteht aus den tiefen Bauch- und Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln stabilisieren unsere Körpermitte und sind zuständig für unsere Haltung.
Der Körper wird beweglicher, die Körperhaltung wird verbessert und das Körpergefühl sensibilisiert.

Pilates - Christa Weigert

Kurs 1: Mittwochs, ab 12. September 2018, 09.30 - 10.30 Uhr, 12 Einheiten - ausgebucht
Kurs 2: Donnerstags, ab 13. September 2018, 19.00 - 20.00 Uhr, 13 Einheiten - ausgebucht
Kurs 3: Donnerstags, ab 13. September 2018, 20.00 - 21.00 Uhr, 13 Einheiten - noch 2 freie Plätze

Gymnastikraum im Zentrum Mensch, Ludwigstr. 36, 74532 Ilshofen
13 Einheiten (donnerstags), 12 Einheiten (mittwochs) á 60 Minuten

Derzeit sind nur noch in Kurs 3 donnerstags ab 20.00 Uhr 2 Plätze frei! Sie können sich gerne trotzdem bei uns melden!

Mitglieder: 5,-- € /Einheit
Nichtmitglieder: 6,50 € /Einheit
Einstieg auch nach Kursbeginn jederzeit möglich!

Kursleiterin:
Christa Weigert, ÜL-B "Prävention / Orthopädie"
Pilatestrainerin

Anmeldungen bei Christa Weigert:
Telefon: 07904 / 7183
E-Mail: christa.weigert(at)tsv-ilshofen.de

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de