Piloxing

Intervall Workout-Mix

Das Intervalltraining ist gekennzeichnet durch den Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen.
Bei diesem Workout-Mix werden nicht nur die Kondition und die Fettverbrennung gesteigert, auch Koordination und Gleichgewicht werden trainiert.

Wir wechseln dabei zwischen Elementen aus Boxen, Tanzen und Trommeln in der Belastungsphase und Elementen aus Pilates und Übungen für Bauch-Beine –Po in den Erholungsphasen. Das Ganze zu rockiger Musik.

Das Workout ist für jeden Fitnesslevel geeignet, da während der Belastungsphasen das eigene Tempo gewählt werden kann.

Intervall-Workout-Mix

Montags, ab 13. Januar 2020
18.00 - 19.00 Uhr 

Gymnastikraum im Zentrum Mensch, Ludwigstr. 36, 74532 Ilshofen
11 Einheiten á 60 Minuten

Mitglieder: 49,50 €
Nichtmitglieder: 71,50 €
Einstieg auch nach Kursbeginn jederzeit möglich!

Kursleiterin:
Katrin Schulz, Piloxing Coaches

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de

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