Jumping Fitness

Jumping Fitness

JUMPING Fitness!! Spring dich fit!!

JUMPING Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten, original JUMPING Fitness-Trampolinen ausgeführt wird. Mit erwärmenden Basisschritten, kreativen Arm- und Beinkombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und kon- und exzentrischen Kraftübungen trainiert JUMPING Fitness nicht nur das Herz - Kreislauf - System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und speziell die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur.

JUMPING ist außergewöhnlich, dynamisch und macht Spaß! Es ist gelenkschonend, ein super Ganzkörpertraining und das ohne Muskelkater!!!

Jumping Fitness 

Kurs 1: Montags, ab 16. September 2019, 20.30 – 21.30 Uhr 
10er Karte 85,-- € / 70,-- € für Mitglieder
Kursleiterin: Julia Colbow, Kursleiterin JUMPING Fitness

Kurs 2: Mittwochs, ab 18. September 2019, 19.00 - 20.00 Uhr, 12 Einheiten 
Kurs 3: Mittwochs, ab 18. September 2019, 20.00 - 21.00 Uhr, 12 Einheiten
Kursgebühr: 96,-- € / Mitglieder: 78,-- €

Kursleiter: Paulo Santos, Kursleiter JUMPING Fitness

Gymnastikraum Sporthalle Ilshofen

Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 13 Personen begrenzt

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de