Jumping Fitness

Jumping Fitness

JUMPING Fitness!! Spring dich fit!!

JUMPING Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten, original JUMPING Fitness-Trampolinen ausgeführt wird. Mit erwärmenden Basisschritten, kreativen Arm- und Beinkombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und kon- und exzentrischen Kraftübungen trainiert JUMPING Fitness nicht nur das Herz - Kreislauf - System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und speziell die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur.

JUMPING ist außergewöhnlich, dynamisch und macht Spaß! Es ist gelenkschonend, ein super Ganzkörpertraining und das ohne Muskelkater!!!

Jumping Fitness 

Kurs 1: Montags, ab 24. September 2018, 20.30 – 21.30 Uhr 
10er Karte 85,-- € / 70,-- € für Mitglieder
Kursleiterin: Julia Colbow, Kursleiterin JUMPING Fitness

Kurs 2: Mittwochs, ab 12. September 2018, 19.00 - 20.00 Uhr, 13 Einheiten
Kurs 3: Mittwochs, ab 12. September 2018, 20.00 - 21.00 Uhr, 13 Einheiten
Kursgebühr: 104,-- € / Mitglieder: 84,50 €
Kursleiter: Paulo Santos, Kursleiter JUMPING Fitness

Gymnastikraum Sporthalle Ilshofen

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Ilshofen:
Telefon: 07904 / 942499
E-Mail: geschaeftsstelle(at)tsv-ilshofen.de

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